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肌膚美白別靠瓶瓶罐罐 我要回應  引言回應  發表文章
保養美
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發表時間:2011-10-16 10:51

白領麗人每天早晚都要面對很多瓶瓶罐罐,這些不是用來吃的,是用來護膚的。護膚固然重要,但是有沒有想過,每次都用這些產品在臉上,就是再自然對皮膚也是一種負擔?為什麼我們不由內而外,讓皮膚變美麗。◎方式一  調出來的健康肌膚中醫認為,皮膚和內分泌有很密切的關係。如青春痘、色斑肌膚問題都和內分泌有關係。要想有健康肌膚,那就需要從根本上進行調理。尤其對於本來就很敏感的肌膚,中醫調理是最好的辦法。從藥物、針灸、食療、運動、情態、氣功、養生等各個方面出來,調理出健康的肌膚。食物調養,不管是烹飪到食品中,還是製成美容茶,都是好辦法。當歸含豐富的微量元素,能營養皮膚,防止粗糙,增強血液循環;枸杞子補氣血,抗衰老,從而護膚美容;山藥、蓮子、百合、紅棗能健脾養胃,使皮膚健美。◎方式二  喝出來的嫩肌膚其實,中國人向來注重調養,但是因為繁忙的工作,別說調養了,吃飯都經常被忽視,但是要想美麗,一定要花心思。炎熱夏日,首選喝果汁;花草茶有美膚效果,也可以作為夏日飲用;還可以在家中沖泡檸檬茶,即能減肥又能補充VC。VC對美白的效果眾所周知,推薦VC高含量的番茄和柳橙。番茄中的鉀可凈化血液、強化血管,其中果肉內所含的VC十分豐富,對美白肌膚的效果非常顯著。柳橙有同等效果。每天鮮榨果汁帶到單位,對於每個忙碌的白領來說不是很方便的事情。那我們就要有技巧了,工作日可以選擇無添加,連原材料產地都會限定的瓶裝果汁產品。  到了休息日,就可以在家做鮮榨果汁喝了,當然,選擇水果一定也要選擇新鮮且營養的。健康要點,膚色健康也是重要標準。所以喝果汁也是有健康而言的,首選不能空腹喝,因為水果的果酸會加重胃酸,對胃不好。◎方式三  按出來的舒暢肌膚  按摩也是讓肌膚更好的方法之一,因為它可以促進血液循環、促進細胞新陳代謝、恢復肌膚疲勞,對於經常加班的上班族而言,無疑是個徹底讓皮膚精神起來的辦法。按摩技巧,沿著皮膚紋理用手掌心按摩。因此要用手掌心沿著皮膚的自然紋理,柔和地進行按摩;沿著順時針方向按摩,更容易排除毒素或廢棄物。



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發表時間:2012-03-09 00:36

感覺好有幫助喔!!

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